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　久々の更新です。
引越しでバタバタしていたのと、持ち前のずぼらさが出てしまい
なかなか新しい日記が書けませんでした・・・テヘッ(/∀＼)

　あひるのブログを読んでくださった同じような経験をされた方からコメントをいただき、現在のスキンケアやファンデーションのことについてご質問があったので、今日はそのあたりについて書きたいと思います。お話を聞いている限りだとほんとに症状とか肌質が似ているようで、とても他人事とは思えません！(｀･д･´)

　あひるも昔はいろいろな方に肌がきれいといわれましたが、２０代のころは合成界面活性剤バリバリのクレンジングオイルを使用してましたし、クリームファンデなども毎日使ってました。やっぱりその付けがまわってきている感じはしますが、合成界面活性剤を一気にやめて洗浄力の優しい石鹸洗顔では肌が自ら生まれ変わる力がないためか白ニキビ肌になってしまいました。あひるもまだ試行錯誤していますが、基本的にはやはり合成界面活性剤はなるべく少なくしていく方針です。

　現在、洗顔は『バイオセリシン　プレミアム』を基本的に使っています。以前使ったことがあり２,３日たったら肌がきれいになったのを思い出したので。結構洗浄力があった記憶があり、合成界面活性剤バリバリなのでは？と思い調べてみたら、これが全く入ってないんですよね。
合界も合ポリも入ってない。ということで、『バイオセリシン　プレミアム』に白羽の矢がたちました。でも、これ、なぜか洗浄力高いんです。使い続けてると削られ過ぎていく感じがするのでお肌と相談しながら使ったほうがいいような気がします。

　あと、皮膚科に通い始めました。美容皮膚科です。過去の記事にも書いた「フォト・リボーン」（Pリボーン）Pをはじめました。現在で４回目の照射です。本当はこういうのもやりたくはなかったのですが、やはりニキビ肌には耐え切れず・・・Pリボーンの効果のほどはといいますと、実は３回くらい受けた時点でほとんど変化なし。照射直後の数日は肌の調子がよくなるけど、２週間くらいすると元通り。で、「軟膏を併用したほうがいいですよ」と勧められ、軟膏の治療も２週間くらい前からはじめました。その軟膏はダウンタイムが１ヶ月くらいあり、皮がむけたり乾燥したり赤みがでたり一時的にニキビがひどくなったりするというので躊躇してたのですが、やはりこのままでは一度できてしまった白ニキビを撃退できないと感じ、軟膏の併用に踏み切りました。現在、ダウンタイム中ですが、ニキビには効果覿面のようです。人によりダウンタイムの症状は違うようですが、あひるの場合は乾燥します。粉を吹いたような感じでちょっとヒリヒリします。でも、化粧すると２週間前とは段ちの差。ニキビがかなり治ってきたせいか若かりし頃の顔に戻ってきているような気がします。とりあえず、この治療中は皮膚科の化粧水や美容液を使っていこうと思っています。成分もそんなに悪くないので・・・

　ファンデはミネラルファンデを使っています。有名なところでは「ベアミネラル」でしょうか？
あひるも以前は「ベアミネラル」使ってました。で、最近は 『Mineral Boutique （ミネラルブティック）』を愛用してます。海外サイトなので届くまでに時間がかかりますが、色がC1しか合わないので個人輸入しています。ベアミネラルより発色もきれいで素肌感がありかなり気に入ってます。ナノテクではないようですし、肌に優しいのでしばらくはこれを使い続けそうな気がします。

　と、なんか長くなってしまいましたが、こんなかんじでしょうか？
参考になるかどうかわかりませんが、また変化があり次第ブログ更新していきたいと思います。同じような悩みを持つ人と情報交換できたらいいなと思います。ヽ(*´∀｀*)ﾉ☆.。.:*･ﾟ

石鹸洗顔に変えてから増えつづけた白ニキビがだいぶなくなってきました！

どのような方法でにっくき白ニキビを撃退しているかというと・・・

実は昔長年使っていた洗顔フォームに戻っただけですｗ

でも、この洗顔フォーム私の肌にあっているようなんだけど、

合成界面活性剤バリバリなので、この先ずーっとこれを

使うのはかなり危険！！

やはり、合成界面活性剤の怖さを知ってしまうとね・・・

そういえば、この洗顔フォームを何年も使っていた頃は

肌が貧弱になって毛穴が目立ってたっけ。

なので、とりあえず白ニキビがなくなるまで今の洗顔フォームで

がんばって、肌が正常になってきたら少しずつ石鹸洗顔を

織り交ぜていく予定です。

最近「肌きれいになったね」といわれることが多くなってきたので

この調子でがんばります♪

ついに今流行の『カーツ』買いましたヽ(^◇^*)/


『カーツ』とは『加圧トレーニング』を家庭で行うためのウエアと

ベルトです。

腕・太腿の付け根を適切な圧力で締めることで、

血流を適度に制限することにより、

筋肉はハードなトレーニングをしたときと同じような状態になり、

成長ホルモンの分泌が促進されるというもの。

それにしても、アンチエイジングに欠かせないこの「成長ホルモン」

が加圧トレーニングで通常の290倍分泌されるとか！

これは・・・やらずにはいられない！うずうず・・・


近所のスポーツ店に行ったらベルトのサイズがＳまでしかなく、

ＳＳをお取り寄せで待つこと一週間・・・

入荷の連絡があったので、今日とりに行き、

詳しい使い方を手ほどきしてもらいました。

正直いって、脚の圧がかなりきつくびっくり！(￣○￣;)ウォー!

腕はあんまり感じなかったのですが、脚のほうは締めた直後から、

心臓がちょっとドクドクする感じ。

しかも、痛い。これじゃ歩けないんですけど・・・

最初のうちは少しずつムリしないで良いとのことなので、

ちょっと不安を抱えつつ帰宅。

・・・・

早速、脚が筋肉痛デス・・・・

とくに圧かけて運動したわけでもなく、

ほんの数分ベルト締めて説明受けていただけなのですが・・・(￣○￣;)

そんなに運動不足だったのか？！

ビリーは３ヶ月くらいやってるんだけど・・・

ビリーよりきついんでしょうか・・・

でも、腕は１０分、脚は２０分までしかやってはいけないので、

毎日やるには短時間でできていいかも。

しかもアンチエイジング効果があるとのことで、期待大！！！

お肌がプルプルになるとかならないとか噂があるので楽しみです♪

合成界面活性剤や合成ポリマーを全てやめたスキンケアを始めて早３ヶ月。

どうも、小さい脂肪のかたまりというか白ニキビが顔中にいっぱい出来てきた！!Σ(▼□▼メ)

うーむ。。。

洗顔のし過ぎは良くないし、油分が残っているくらいがいいとか聞くから、あんまり何回も

洗顔するのをやめてたんだけど、それが良くなかったのかな？

このままにしておくのもちょっと心配だったので、皮膚科にいってみると、「洗顔の洗浄力

がちょっと足りないみたいね」といわれ、もう一軒別の皮膚科にいってみると、「オーガニック？

あー、そりゃよくないよ！自然のものっていうのはいろんな成分が入ってるから、何に反応

してかぶれたりするかわからないよ！合成だからって悪いわけじゃないし、天然だからって

いいわけじゃないんだよ！」って言われる(￣○￣;)

まったく、何を信じていいのだかわからなくなってきた。

でも、いまさら合成界面活性剤で顔洗う気しないし、でもニキビはすごく嫌！

仕方ないので、合成界面活性剤や合成ポリマーは今までどおり抜いて、洗顔をよくすることにした。

蒸しタオルで毛穴を開かせて、クレンジングと石鹸洗顔２回。

昔から、化粧水のお手入れ後にクリームを塗るとニキビが出来やすかったから、クリームは中止

してみることにした。

どうやら、皮膚科の先生のいうことにゃ、大きいニキビはすぐ治るけど、小さいにきびはなかなか

治りにくいらしい。。。

小さいくせに侮れん。うう・・・

洗顔をしっかりするようになってすこーしずつにきびが治ってきている気がするけど、まだ皮膚科

にかかってから一週間くらいしかたってないから、あんまり進展なし。

そういえば、一番最初にもらったニキビの薬、非ステロイドの「スタデルムクリーム」というやつ。

前にかぶれたペアアクネのニキビのクリームと同じ成分だったらしく、真っ赤にただれてかぶれて

しまった。どうやら「イブプロフェンピコノール」という成分が私には合わないらしい。

一年半前に同じ薬をもらっているらしかったけど、この一年半の間に合わなくなってしまったみたい。

ペアアクネのニキビクリームでかぶれた人は要注意！気をつけてね！

「ベビーパウダーと牛乳でニキビが治る！」挑戦７日目です・・・

今まで結構調子が良くなってきたんですが、ここにきて・・・・


コメド発生！！(￣○￣;)ウォー!(￣∇￣; )ゲケーン!(￣□￣;)ガーン゛!

あーあ・・・・

って感じですよ。

フェイスライン、主に顎のあたりに細かい脂肪のかたまりがプツプツと・・・

うーん、非常に残念です。((((((。。。(o_ _)o

やはり、余計なものを肌の上にのせるわけですからね、コメド発生してもおかしく

ないですよね。トホホ。

たぶん、この裏技は２日か３日くらいで切り上げるのがいいのかもしれません。

長期間やるには肌に負担がかかるのかな？

乾燥しすぎてもニキビって出来やすくなりますからね。

私の場合、ベビーパウダーを顔以外に首やら背中やらにはたいていたのですが、

首とか背中とかは全く問題ないんですよ。

ほんと不思議。

だいたいニキビも顔しかできないし、同じ肌なのになんででしょ？

首の皮膚を顔に移植したいくらいデス。

さて、出来てしまったコメド。

日曜日に友人の結婚式があるため、急いで治したい！と気持ちが

焦り、今まで使ったことのないニキビの薬を買ってみました。

『ペアアクネクリームW』

従来のニキビの薬とはちょっと違った歌い文句で

「フェイスラインのニキビももとから治す！」

というもの。なんだか効果がありそうじゃないですか！

ということで早速ニキビにぬりぬり、にきびがひいていくことを思い浮かべながら寝ました。

翌朝、期待を込めて鏡を見ると・・・

ん・・・？

なんか、赤くないですか？

薬塗ったところ・・・

でも、ニキビはちょっとよくなった？

まぁいっか。もうちょっと塗ってみよう。

と二日間（昼間も含めて）塗りましたが・・・

むむむ・・・？

やっぱり、皮膚がかぶれてる！！！!Σ(▼□▼メ)

ニキビはカピカピに乾燥して皮むけ状態、しかもその周囲はただれて真っ赤・・・・

・・・・

ひ、ひどい〜！！Σ(Ｔ▽Ｔ;)

これは、使用中止です！！

炎症をおさえるどころか酷くなってます！

ニキビは赤茶になりカピカピだし、なんだか怖くて鏡が見られません！

こんな薬品かぶれをおこしたのは久しぶりです。。。

なんだかニキビが出来ていた頃より酷い状態に・・・

仕方がないので、前に皮膚科でもらったステロイドのお世話になってます。

美肌への道は、棘の道かな・・・